{"id":3013,"date":"2026-01-30T02:53:14","date_gmt":"2026-01-30T01:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/entrenadorabarcelona.com\/inicio\/"},"modified":"2026-03-09T13:41:06","modified_gmt":"2026-03-09T12:41:06","slug":"inicio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/entrenadorabarcelona.com\/ca\/","title":{"rendered":"Entrenadora personal i canina"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ana\u00efs Mu\u00f1oz, entrenadora personal<\/strong> i especialista en entrenament can\u00ed<\/strong> a la natura\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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T’acompanyo per millorar la teva salut i rendiment<\/strong> al m\u00f3n de l’esport<\/strong>. Tamb\u00e9 per construir una conviv\u00e8ncia<\/strong> basada en el vincle amb el teu gos. Treballo des de la prevenci\u00f3, la seguretat i la consci\u00e8ncia que cadasc\u00fa necessita el seu propi pla. No crec en exercicis est\u00e0ndard per a un canvi sostenible i saludable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Entrenadora personal\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L’entrenament personal va de guanyar salut, no nom\u00e9s de rendir m\u00e9s.<\/p>\n

Treballo amb persones que volen cuidar-se de forma realista: millorar la seva condici\u00f3 f\u00edsica, regular l’estr\u00e8s, preparar reptes de resist\u00e8ncia o arribar a la maduresa amb un cos que respongui.<\/p>\n

L’enfocament \u00e9s progressiu i s’integra a la teva vida real: horaris, responsabilitats, nivell de partida i motivaci\u00f3. Sempre que tingui sentit, portem part de la feina a l’aire lliure o a la muntanya.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVeure Entrenament Personal<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenament can\u00ed\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L’entrenament can\u00ed que proposo posa el focus a la salut f\u00edsica i emocional del gos i en una conviv\u00e8ncia m\u00e9s tranquil\u00b7la.<\/p>

Acompanyo gossos de fam\u00edlia que necessiten moure’s m\u00e9s i viure amb menys tensi\u00f3, i amb binomis gos-hum\u00e0 que volen compartir esport, muntanya o mushing terra de forma segura.<\/p>

L\u2019enfocament s\u2019adapta al vostre dia a dia: entorn, rutines, nivell d’activitat i necessitats reals del gos. La natura i la muntanya solen ser el millor escenari per entrenar plegats.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVeure Entrenament Gossos<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entrenament
a l\u2019aire lliure<\/strong> i muntanya<\/strong>\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Una part important del meu treball passa fora del gimn\u00e0s: a pista forestal, senders, neu o roca. L’entrenament a l’aire lliure permet treballar el cos i la ment.<\/p>\n

Des de sortides de posada en forma a muntanya fins a activitats t\u00e8cniques guiades, senderisme, trekking o propostes espec\u00edfiques amb el teu gos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Aqu\u00ed hi conflueixen l\u2019entrenament personal, l\u2019entrenament can\u00ed i la meva experi\u00e8ncia com a guia d\u2019esportistes i usuaris per corriols de baixa muntanya.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVeure Entrenament a la Muntanya<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Qui<\/strong>
us entrenar\u00e0? \n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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L\u2019Ana\u00efs Mu\u00f1oz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vaig comen\u00e7ar a prop de la Psicologia, vaig treballar anys en una oficina a Barcelona i, en paral\u00b7lel, vaig anar construint la meva vida al voltant del moviment, la muntanya i els gossos.<\/strong><\/p>\n\n

Co-dirigeixo un projecte de guies de muntanya i porto m\u00e9s de dues d\u00e8cades vinculada a l’esport de resist\u00e8ncia i a l’activitat en entorns naturals. A aix\u00f2 s\u2019hi suma la meva formaci\u00f3 reglada com a t\u00e8cnica esportiva, entrenadora personal i educadora\u2013ensinistradora canina, i la continu\u00eftat en estudis de Psicologia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\nTot aquest recorregut
es tradueix en una mirada 360:<\/strong><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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cos, ment, gos<\/strong> i entorn<\/strong> formen part del mateix sistema.\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Entrenament binomi<\/strong>
esportiu i educaci\u00f3 canina<\/strong><\/p>

Fa 7 anys, de casualitat, vaig con\u00e8ixer l’Ana\u00efs, arran de veure un anunci sobre fer esport amb gos. I va ser la millor casualitat que ens pogu\u00e9s passar, tant per mi com per la meva gossa, que en aquell moment tenia 2 anys.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAmb l’Ana\u00efs vam trobar molt m\u00e9s que una manera de fer esport juntes, ens va ajudar a enfortir molt el nostre vincle, amb ella hem apr\u00e8s molt\u00edssim i de moltes coses: obedi\u00e8ncia i seguretat per anar amb el gos a la muntanya, rutines enriquidores pel gos, diferents disciplines esportives, com cuidar el cos i l’alimentaci\u00f3 en relaci\u00f3 a l’esport i a reptes f\u00edsics… A part tamb\u00e9, de sentir-me m\u00e9s forta i capa\u00e7 que mai, a nivell f\u00edsic i mental. Estic infinitament agra\u00efda a l’Ana\u00efs i a la seva manera de ser i de treballar, gr\u00e0cies a contestar a aquell anunci hem tingut unes viv\u00e8ncies incre\u00efbles a la muntanya i uns records molt preuats amb la Norah, la meva gossa.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegir m\u00e9s<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegir menys<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Lara Garoli & Norah<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Entrenament Personal
<\/strong>Esportiu Resist\u00e8ncia
<\/strong><\/p>

L\u2019Ana\u00efs va resultar ser molt m\u00e9s que una entrenadora; es va convertir en la meva companya de cam\u00ed cap als meus reptes. Amb ella vaig aprendre que l\u2019entrenament va m\u00e9s enll\u00e0 de lo f\u00edsic, i es va convertir tamb\u00e9 en un pilar emocional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDurant el temps que vam treballar junts vaig poder aprendre les eines i estrat\u00e8gies, tant f\u00edsiques com mentals, per tal de poder continuar el meu cam\u00ed en l\u2019esport i en la vida.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegir m\u00e9s<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegir menys<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Oriol L\u00f3pez<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Entrenament Personal per Salut<\/strong><\/p>

He assolit els meus objectius amb una metodologia que ha estat el pont entre el desig i el resultat, transformant la por i la incertesa en acci\u00f3 per superar reptes esportius i personals.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAquest cam\u00ed ha estat possible gr\u00e0cies al t\u00e0ndem entre la planificaci\u00f3 experta de la meva entrenadora i el meu propi comprom\u00eds vital. L\u2019esport m\u2019ha donat una resili\u00e8ncia que ara utilitzo com a ancoratge per afrontar amb seguretat qualsevol obstacle o moment de canvi. Despr\u00e9s de quatre anys, el benestar ja no \u00e9s un esfor\u00e7 puntual, sin\u00f3 un h\u00e0bit sostenible que forma part de la meva vida.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegir m\u00e9s<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Llegir menys<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Silvia Roca<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Per on comencem?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El primer pas sol ser una conversa tranquil\u00b7la. Revisem la teva situaci\u00f3 \u2014o la del teu gos\u2014, qu\u00e8 et preocupa ara mateix, en qu\u00e8 t’enfoques i qu\u00e8 t’agradaria canviar. A partir d’aqu\u00ed, podr\u00e9 determinar el punt de partida, sigui quin sigui, l’objectiu \u00e9s el mateix: construir salut i benestar a llarg termini<\/strong>, amb un pla que realment puguis sostenir i que tingui sentit per a tu, per al teu gos i per a la vida que compartiu, i encaixi totalment al vostre entorn.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tParlem del teu proc\u00e9s? Contacta directament amb mi.<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ana\u00efs Mu\u00f1oz, entrenadora personal i especialista en entrenament can\u00ed a la natura T’acompanyo per millorar la teva salut i rendiment al m\u00f3n de l’esport. Tamb\u00e9 per construir una conviv\u00e8ncia basada en el vincle amb el teu gos. Treballo des de la prevenci\u00f3, la seguretat i la consci\u00e8ncia que cadasc\u00fa necessita el seu propi pla. No […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3415,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3013","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nEntrenadora personal i canina | Ana\u00efs Mu\u00f1oz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entrenament per a persones i gossos, amb sessions en entorn de muntanya com a espai d\u2019entrenament. Plans a mida. Reserva una primera sessi\u00f3.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/entrenadorabarcelona.com\/ca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrenadora personal i canina | Ana\u00efs Mu\u00f1oz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entrenament per a persones i gossos, amb sessions en entorn de muntanya com a espai d\u2019entrenament. Plans a mida. 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