Sobre mi:
Conectando vida,
deporte y naturaleza
Mi camino no ha sido una línea recta, sino un sendero lleno de aprendizajes que me ha llevado exactamente a donde estoy ahora.
De la ciudad a la vocación
La vuelta a la realidad me llevó a Barcelona, a las oficinas de ingeniería y medio ambiente. Aquellos años fueron mi golpe de realidad: aprendí a gestionar negocios y a organizarme, pero el cuerpo me pedía movimiento. Durante mucho tiempo viví una doble vida, compaginando el trabajo de despacho con mi verdadera pasión: el Entrenamiento Personal.
Hasta que decidí dar el salto. Cambié la ciudad por Osona y, después de tres años de viajes arriba y abajo en tren, la vida me cruzó con la persona adecuada. Juntos vimos claro que queríamos construir el mismo sueño.
El nacimiento de Guies La Vall y la visión 360º
Hace 13 años fundamos Guies La Vall, un proyecto de vida y autonomía. Mientras mi compañero, como Técnico Deportivo, lidera la aventura técnica (barranquismo, escalada, espeleología…), yo asumí la dirección y los Entrenamientos Personales.
Ahora, con más de 40 años y mucha experiencia en la mochila, he cerrado el círculo. He retomado la Psicología como crecimiento personal y he formalizado mi formación en adiestramiento canino. ¿Por qué? Porque entiendo mi profesión como un todo: el entrenamiento humano y canino a través del vínculo con el deporte y la naturaleza.
Mi
misión hoy
Mi objetivo es acompañarte en la búsqueda del equilibrio. Tanto si buscas mejorar tu salud metabólica y tu rendimiento como si quieres construir una convivencia amable con tu perro. Trabajo desde la prevención, la seguridad y, sobre todo, la amabilidad en la comunicación.
Correr por la montaña siempre ha sido mi medicina y mi guía. Ahora, quiero ayudarte a que la actividad física y la naturaleza sean también tu motor.
Si quieres saber cómo entreno, puedes visitar las páginas siguientes:
Mi experiencia deportiva: Filosofía y movimiento
La actividad física no es sólo lo que hago: es quien soy desde hace más de 20 años. La carrera a pie me ha cautivado en todas sus formas: desde la explosividad del asfalto hasta la resistencia mental del ultrafondo.
Pero mi prioridad ha madurado con el tiempo. Mi objetivo real es el día a día y la longevidad: mantenernos fuertes y preparados para disfrutar del deporte mientras envejecemos. Entiendo que el cuerpo cambia y pide adaptaciones en cada etapa vital, y saber dárselas es la clave.
Creo en la cocina a fuego lento: he llegado a dedicar más de dos años a preparar un único objetivo, priorizando la paciencia y la escucha interna. Gracias a esa constancia y a saber respetar los tiempos de mi cuerpo, hoy puedo seguir disfrutando del movimiento con la misma energía que al principio.
Algunas participaciones destacadas a nivel competitivo que podemos presentar de los últimos años (2023-2024) serían:
- 1.ª general femenina en la prueba internacional de ultrafondo 24 horas de Ultrafons en pista de Barcelona, en las pistas de atletismo Joan Serrahima (Barcelona). Modalidad 12 h individual.
- 1.ª general femenina en la prueba Cursa 6 hores de resistència Ciutat de Gavà, en Tarragona.
- 1.ª general femenina en la XXVI Marató Parc de Collserola, 42,195 km, en Barcelona.
- 1.ª general femenina en la carrera Rodanas Trail Race 12 km, en Frías de Albarracín (actualmente con récord de la prueba), Teruel.
- 2.ª general femenina en la carrera Cursa del Margalló, 21,5 km +900 m, en Olivella (Garraf).
- 3.ª general femenina en la carrera UTTGN La Ultratrail de Tarragona, modalidad Escipions 60 km, en Tarragona.
- 3.ª general femenina en la carrera XVI Pujada al Montsià, 25 km, en Alcanar (formando parte del OPEN FEEC de carreras de montaña).
- 3.ª general femenina en la prueba Marató d’Empúries, 42 km asfalto, en Empúries (Girona).
- 3.ª general femenina en la prueba Pujada a Coll de Pal, 19,3 km todo en ascenso +1.300 m, por asfalto, en Bagà (Berguedà).
- Participación en varias pruebas Backyard Ultra (Galicia, Aragón, Tarragona…).
Espeleología
Más de 12 años practicando esta disciplina. Algunas de las cavidades realizadas son: Avenc del Mig, Gran i Petit (Valencia), Avenc del Perillòs (Francia), Pouetons (Montserrat), Avenc del Llest (Serra de Munt i l’Obac), Cueva de los Chorros (Albacete), Travessa Bora Fosca (Tavertet), Avenc del Club, Avenc Sant Ou, Avenc Pinasses, Avenc del Bages, Grallera del Corralot, Graller del Boixeguer, Cova del Moro, Emili Sabater, Avenc del Picarol, Cova Fou de Bor, Cova la Bofia, Avenc Puigmoltó, Avenc Quim Solbas, Avenc del Clos, Topograf, entre muchas otras.
Aristas, vías ferratas y escalada
Ascensiones, Trekking y Senderismo
Canirandonnée y Canicross
Aquí es dónde pongo el corazón
Aunque nunca he sentido la necesidad de ponerme un dorsal para competir en canicross, mi pasión se vive desde el otro lado: en la preparación. Disfruto al 100% diseñando la pretemporada de un binomio o levantándome de madrugada para recoger al perro de un atleta y llevármelo a entrenar a la montaña. Ese trabajo en la sombra, asegurando que perro y guía estén al máximo nivel, es lo que realmente me llena.
Por otro lado, el canirandonnée (senderismo con el perro atado) es una experiencia transformadora. Te obliga a cambiar el ritmo y forja un vínculo indestructible con el animal. Es una actividad tan completa que desearía que todo el mundo con perro pudiera descubrirla.
Pero que nadie se engañe: disfrutar de estas disciplinas exige técnica, trabajo de fondo y respeto por la exigencia física que conllevan.
Formación reglada
- Técnico Deportivo (REP nº: 032073).
- Técnica Superior de Actividades Fisicodeportivas.
- Directora Deportiva.
- Monitora Deportiva.
- Entrenadora Personal.
- Secretariado de Dirección.
- CI de Senderismo (TD1).
- Cursando Grado de Psicología (UOC).
Formación y seminarios de interés, tanto en el mundo humano
como canino
como canino
- Adiestrador Canino Profesional N2 (380 h), impartido por la Escuela de Formación Profesional Canina (EFPC) en Barcelona. Formación adaptada a la nueva normativa del INCUAL (Instituto Nacional de las Cualificaciones), publicada en el Real Decreto 548/2014 (BOE nº 175, 27 de junio de 2014). Formación reconocida y acreditada por la Asociación Nacional de Adiestradores Caninos Profesionales (ANACP).
- Certificado de Instructores de Mushing Tierra (Argentina), impartido por Diego Sánchez.
- Seminario Modificación de conductas viciosas y trastornos compulsivos en el perro, impartido por Nacho Sierra (EFPC).
- Seminario de Detección canina y olor humano (3 días), PRO-Detection K9, impartido por el Dr. Mario Rosillo en las instalaciones de ETOCAN.
- Primeros auxilios (60 h), Orthos BCN Escuela de Fitness y Técnicas Manuales.
- Programa avanzado de Entrenamiento Personal N4, por la escuela Orthos de Barcelona (125 h).
- Instructor de sala por la Federación Española de Tai Chi y Pilates.