Anaïs Muñoz, entrenadora personal y especialista en entrenamiento canino en la naturaleza.
Te acompaño para mejorar tu salud y rendimiento en el mundo del deporte. También para construir una convivencia basada en el vínculo con tu perro. Trabajo desde la prevención, la seguridad y la conciencia de que cada uno necesita su propio plan. No creo en ejercicios estándar para un cambio sostenible y saludable.
Entrenadora personal
El entrenamiento personal va de ganar salud, no sólo de rendir más.
Trabajo con personas que quieren cuidarse de forma realista: mejorar su condición física, regular el estrés, preparar retos de resistencia o llegar a la madurez con un cuerpo que responda.
El enfoque es progresivo y se integra en tu vida real: horarios, responsabilidades, nivel de partida y motivación. Siempre que tenga sentido, llevamos parte del trabajo al aire libre o en la montaña.
Entrenamiento canino
El entrenamiento canino que propongo pone el foco en la salud física y emocional del perro y en una convivencia más tranquila.
Acompaño a perros de familia que necesitan moverse más y vivir con menos tensión, y con binomios perro–humano que quieren compartir deporte, montaña o mushing tierra de forma segura.
El enfoque se adapta a vuestro día a día: entorno, rutinas, nivel de actividad y necesidades reales del perro. La naturaleza y la montaña suelen ser el mejor escenario para entrenar juntos.
Entrenamiento
al aire libre y montaña
Una parte importante de mi trabajo sucede fuera del gimnasio: en pista forestal, senderos, nieve o roca. El entrenamiento al aire libre permite trabajar el cuerpo y la mente.
Desde salidas de puesta en forma en montaña hasta actividades técnicas guiadas, senderismo, trekking o propuestas específicas con tu perro.
Aquí confluyen el entrenamiento personal, el entrenamiento canino y mi experiencia como guía de deportistas y usuarios por senderos de baja montaña.
¿Quien
os va a entrenar?
Anaïs Muñoz
Empecé cerca de la Psicología, trabajé años en una oficina en Barcelona y, en paralelo, fui construyendo mi vida alrededor del movimiento, la montaña y los perros.
Co-dirijo un proyecto de guías de montaña y llevo más de dos décadas vinculada al deporte de resistencia y a la actividad en entornos naturales. A esto se suman mi formación reglada como técnica deportiva, entrenadora personal y educadora–adiestradora canina, y la continuidad en estudios de Psicología.
se traduce en una mirada 360:
Entrenamiento del binomio
deportivo y educación canina
Hace 7 años, por casualidad, conocí a Anaïs, a raíz de ver un anuncio sobre hacer deporte con perro. Y fue la mejor casualidad que nos podía pasar, tanto para mí como para mi perra, que en aquel momento tenía 2 años.
Entrenamiento personal
deportivo de resistencia
Anaïs resultó ser mucho más que una entrenadora; se convirtió en mi compañera de camino hacia mis retos. Con ella aprendí que el entrenamiento va más allá de lo físico, y se convirtió también en un pilar emocional.
Entrenamiento
personal para la salud
He alcanzado mis objetivos con una metodología que ha sido el puente entre el deseo y el resultado, transformando el miedo y la incertidumbre en acción para superar retos deportivos y personales.
¿Por dónde empezamos?
El primer paso suele ser una conversación tranquila. Revisamos tu situación —o la de tu perro—, qué te preocupa ahora mismo, en que te enfocas y qué te gustaría cambiar. A partir de ahí, podré determinar el punto de partida, que sea cual sea, el objetivo es el mismo: construir salud y bienestar a largo plazo, con un plan que realmente puedas sostener y que tenga sentido para ti, para tu perro y para la vida que compartís y encaje totalmente en tu entorno.