Sobre mi:
Connectant vida,
esport i natura
El meu camí no ha estat una línia recta, sinó un sender ple d'aprenentatges que m'ha portat exactament on sóc ara.
De la ciutat a la vocació
La tornada a la realitat em va portar a Barcelona, a les oficines d’enginyeria i medi ambient. Aquells anys van ser el meu «cop de realitat»: vaig aprendre a gestionar negocis i a organitzar-me, però el cos em demanava moviment. Durant molt de temps vaig viure una doble vida, compaginant la feina de despatx amb la meva veritable passió: l’Entrenament Personal.
Fins que vaig decidir fer el salt. Vaig canviar la ciutat per Osona, i després de tres anys de viatges amunt i avall en tren, la vida em va creuar amb la persona adequada: junts vam veure clar que volíem construir el mateix somni:
El naixement de Guies La Vall i la visió 360º
Fa 13 anys vam fundar Guies La Vall, un projecte de vida i autonomia. Mentre el meu company, com a Tècnic Esportiu, lidera l’aventura tècnica (barranquisme, escalada, espeleologia…), jo vaig assumir la direcció i els Entrenaments Personals.
Ara, amb més de 40 anys i molta experiència a la motxilla, he tancat el cercle. He reprès la Psicologia com a creixement personal i he formalitzat la meva formació en ensinistrament caní. Per què? Perquè entenc la meva professió com un tot: l’entrenament humà i caní a través del vincle amb l’esport i la natura.
La meva
missió avui
El meu objectiu és acompanyar-te en la cerca de l’equilibri. Tant si busques millorar la teva salut metabòlica i rendiment, com si vols construir una convivència amable amb el teu gos. Treballo des de la prevenció, la seguretat i, sobretot, l’amabilitat en la comunicació.
Córrer per la muntanya sempre ha estat la meva medicina i la meva guia. Ara, vull ajudar-te a que l’activitat física i la natura siguin també el teu motor.
Si vols saber com entreno pots visitar les pàgines següents:
La meva experiència esportiva: Filosofia i moviment
L’activitat física no és només el que faig, és qui sóc des de fa més de 20 anys. La carrera a peu m’ha captivat en totes les seves formes: des de l’explosivitat de l’asfalt fins a la resistència mental de l’ultrafons.
Però la meva prioritat ha madurat amb el temps. El meu objectiu real és el dia a dia i la longevitat: mantenir-nos forts i preparats per gaudir de l’esport mentre envellim. Entenc que el cos canvia i demana adaptacions a cada etapa vital, i saber donar-li-les és la clau.
Crec en la cuina a foc lent: he arribat a dedicar més de dos anys a preparar un únic objectiu, prioritzant la paciència i l’escolta interna. Gràcies a aquesta constància i a saber respectar els temps del meu cos, avui puc continuar gaudint del moviment amb la mateixa energia que al principi.
Algunes participacions destacades a nivell competitiu que podem presentar dels últims anys (2023-2024) serien:
- 1ª General Femenina en la prova Internacional de ultrafons “24 hores d’Ultrafons en pista de Barcelona” en les pistes d’atletisme Joan Serrahima a Barcelona. Modalitat 12H Individual.
- 1ª General Femenina en la prova “Cursa 6 hores de resistència ‘Ciutat de Gavà’” a Tarragona.
- 1ª General Femenina en la “XXVI Marató Parc de Collserola” 42,195KM a Barcelona.
- 1ª General Femenina en la carrera “Rodanas Trail Race 12KM” a Frías de Albarracín (actualment amb rècord de la prova) Teruel.
- 2ª General Femenina en la carrera “Cursa del Margalló” 21,5KM +900m a Olivella, Garraf.
- 3ª General Femenina en la carrera “UTTGN La Ultratrail de Tarragona” Modalitat Escipions 60KM a Tarragona.
- 3ª General Femenina en la carrera “XVI Pujada al Montsià” 25KM a Alcanar (Formant part de l’OPEN FEEC de curses de muntanya).
- 3ª General Femenina en la prova “Marató d’Empúries” 42KM asfalt a Empúries, Girona.
- 3ª General Femenina en la prova “Pujada a Coll de Pal” 19,3KM tot en ascens +1.300m. i per asfalt a Bagà, el Berguedà.
- Participació en varies proves Backyard Ultra (Galicia, Aragó, Tarragona…)
Espeleología
Arestes, Vies ferrades i escalada:
Ascensions, Trekking i Senderisme:
Canirandonnée i Canicross
Aquí és on hi poso el cor
Tot i que mai he sentit la necessitat de posar-me un dorsal per competir en canicross, la meva passió es viu des de l’altre costat: en la preparació. Gaudeixo al 100% dissenyant la pretemporada d’un binomi o llevant-me a la matinada per recollir el gos d’un atleta i portar-lo a entrenar a la muntanya. Aquesta feina «a l’ombra», assegurant que gos i guia estiguin al màxim nivell, és el que realment m’omple.
D’altra banda, el canirandonnée (senderisme amb el gos lligat) és una experiència transformadora. T’obliga a canviar el ritme i forja un vincle indestructible amb l’animal. És una activitat tan completa que desitjaria que tothom amb gos la pogués descobrir.
Això sí, que ningú s’enganyi: gaudir d’aquestes disciplines demana tècnica, treball de fons i respecte per l’exigència física que comporten.
Formació reglada
- Tècnic Esportiu (REP Nº: 032073).
- Tècnica Superior d’Activitats Fisicoesportives.
- Directora Esportiva.
- Monitora Esportiva.
- Entrenadora Personal.
- Secretariat de Direcció.
- CI de Senderisme (TD1).
- Cursant Grau de Psicologia (UOC).
Formació i seminaris d’interès tant en el món humà com caní:
- Adiestrador Caní Profesional N2 (380H) impartit per l’Escola de Formació Professional Canina – EFPC en Barcelona. Formació adaptada a la nova normativa de l’INCUAL (Instituto Nacional de las cualificaciones) publicada en el REIAL DECRET 548/2014 BOE Nº 175 del 27 de Juny de 2014. Formació reconeguda i acreditada per la “Asociación Nacional de Adiestradores Caninos Profesionales” (ANACP).
- Certificado Instructores Mushing tierra (Argentina) impartit per Diego Sánchez.
- Seminari “Modificación de conductas viciosas y trastornos compulsivos en el perro” impartit per Nacho Sierra (EFPC).
- Seminari de “Detecció canina i olor humà” de 3 dies (PRO-Detection K9) impartit pel Dr. Mario Rosillo en les instal·lacions d’ETOCAN.
- Primers auxilis (60H) Orthos BCN Escuela de Fitness y Técnicas Manuales.
- Programa avançat d’entrenament Personal N4 per l’escola Orthos de Barcelona (125H).
- Instructor de Sala per la Federació Espanyola de Tai Chi i Pilates.